アルコールと糖アルコール3
糖質ゼロのアルコール飲料の種類がかなり増えてきましたが、糖質ゼロとカロリーゼロはまた違う話になります。
お酒はエンプティーカロリーと言われ、栄養のないカロリー（空っぽほカロリー）だから摂っても大丈夫と考える方がいます。ところが実際は1gに7kcalのカロリーがあります。 タンパク質、脂質、炭水化物のように栄養素として体内に貯蔵されていくことはほとんどありませんが、アルコールのカロリーは体内で優先的に熱エネルギーに変えられます。
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