インスリンヒエラルキーの有効活用2
摂取した糖質が筋肉に運ばれるか、体脂肪になるかを決定するポイントの一つ目、筋グリコーゲンの枯渇状況について。
摂取した糖質は体内で満遍なく使われるわけではありません。
体内で消化・吸収された糖は、インスリンで活性化されたGLUT4（輸送体）によって細胞内へ運ばれますがその運び先に優先順位があります。
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