ダイエットにおいて必ず聞くワードとしてカロリーというワードが出てくると思います。
しかし、カロリーについて具体的に説明できる人は少ないのかなと思います。
そこで今回はカロリーについて説明していきます！
カロリーとは食品の成分表を見ると熱量、kcalと書かれているあれです。
このカロリーは簡単に言えばエネルギーの単位で1リットルの水の温度を1℃上昇させるのに必要なエネルギーが1kcalになります。
そして、そのエネルギーを使って私たちは生きています。
今回はここまでで次回、消費カロリーについてご説明致します！
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