ダイエットって消費カロリーが摂取カロリーを上回らなければなりません。
消費カロリー>摂取カロリー
の関係です。
では、消費カロリーってどのようなものがあるのかご存知ですか？
消費カロリーは主に３つに分かれています。
・基礎代謝
・活動代謝
・食事誘発性熱産生
これらがI日の活動代謝となります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム Fitness studio ZERO POSI
〒673-0892
住所:兵庫県明石市本町2-9-6 RS本町ビル3階
:070-8992-5588
営業時間:年中無休24時間営業
定休日:不定休
《外部リンク&予約サイト》
ホットペッパー: https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000565866/coupon/
HP: https://zeroposi.com/information/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#明石#明石市#明石ダイエット#明石フィットネス#明石ジム#明石トレーニング#明石パーソナル#明石駅#西明石#西明石駅#大久保駅#魚住駅#加古川#姫路#垂水#垂水パーソナル#フィットネス#運動不足#部分痩せ#ストレス解消#美尻#美脚#ダイエット#パーソナルトレーニング#くびれ
