ダイエットの味方

モチベーション。ダイエットはモチベーションが大切です。
そして、継続できる範囲での制限を掛けることが大切だと思います。

極端に糖質、脂質を制限するというよりかは全ての栄養素をバランスよく適度に取ることがダイエットへの近道だと思います。

その中で、短期目標を決める。
例えば、今週はジムに3回行く。
そして、達成すると自分を褒めてあげてモチベーションを上げていきましょう！

是非、ゼロポジに、おまかせ下さい♪

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