パフォーマンスに直結するプレワークアウト シトルリン&アルギニン4
シトルリンの理想の摂り方としては、トレーニングの約30分〜1時間前に2000mg、多くても6000mgくらいを目安に摂取します。
たいていのシトルリンサプリメントには味がついていないので、プレワークアウトドリンクに何らかのフレーバーを足したいという方はシトルリンにリンゴ酸が結合した、酸味のあるシトルリンマレートがおすすめです。
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