パフォーマンスに直結するプレワークアウト シトルリン&アルギニン
トレーニング前に摂取する栄養素を俗にプレワークアウトと言います。
アミノ酸や電解質をどんなに摂っても必要な場所に届けられなければ、意味がありません。そうした栄養素を届けてくれるもの、それが血液です。もし血管がガチガチに固まっていたら、血液の通りが悪くなり、筋肉や細胞に効率よく栄養を運ぶことができません。
血管を柔らかくして通り道を拡張し、血流量を増やすもの、それが一酸化炭素(Nitric Oxide)です。一酸化炭素を増やす目的として開発されたサプリメントは、その頭文字を取ってNO系サプリと言われます。
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