パフォーマンスに直結するプレワークアウト シトルリン&アルギニン6
アルギニンを効率よく摂りたい場合、シトルリンと1対1の割合で摂取するのが有効だと考えられます。
シトルリンにはアルギナーゼの活性を下げる作用もあります。
シトルリンとアルギニンを1対1の割合で摂取することでアルギニンがしっかりと吸収され、さらにはシトルリンが時間差でアルギニンに変化します。 そうすることで、最初はアルギニンが働き、シトルリンから変化したアルギニンも次第に作用してきます。
もちろん、単体でも働きが期待できますが、血中のアルギニンの濃度を高いレベルで長く一定に保つこのような摂り方も一つのテクニックになると思います。
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