zeroposiのトレーナーの福田です！
ベンチプレスで130kgを挙げるまでの道のりを紹介していこうと思います！
ベンチプレスを行った日は重量やセット数、レップ数を随時投稿していくのでご参考にしていただければ嬉しいです^ ^
現状
身体173cm
体重66kg
ベンチプレス歴2年6ヶ月
MAX重量110kg
明石駅から徒歩7分 ジェノバラインから徒歩10秒 24時間ジムフィットネススタジオ ゼロポジ パーソナルトレーニング体験・施設見学・カウンセリングはこちらから https://coubic.com/zero-posi/booking_pages#pageContent 店舗案内・アクセス
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