いかがお過ごしでしょうか。
昨日から大雪の影響により、日程や時間変更などご迷惑をおかけ致しました皆様、
本当に申し訳ございませんでした。
子供の頃は雪を楽しみにしていましたが、
今回の件で雪はもうしばらく結構です。
寒い期間が続きそうですが、
体調にお気をつけてお過ごしください。
よく代謝を上げるには、筋肉をつけろと言われます。
勿論筋肉を付けることで代謝は上がります。
ですがそれ以上に大切なことは、
身体を温める習慣を作ることです。
温かい飲み物や、湯船に浸かるなど、
少し意識してみてください。
ではまた。
