有酸素運動は脂肪燃焼によく使います。
よく脂肪燃焼には20分以上歩いて下さいと言われますが20分以上歩かないと脂肪燃焼しないわけではありません。
20分以上歩くと脂肪燃焼効率が良くなるということです。
なので、日常で動く時間を増やして効率的に脂肪燃焼しましょう！
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パーソナルトレーニングジム Fitness studio ZERO POSI
〒673-0892
住所:兵庫県明石市本町2-9-6 RS本町ビル3階
:070-8992-5588
営業時間:年中無休24時間営業
定休日:不定休
《外部リンク&予約サイト》
ホットペッパー: https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000565866/coupon/
HP: https://zeroposi.com/information/
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