筋肉を減らす！？　コルチゾールとは？1

コルチゾールは筋肉の分解を促すホルモンで、身体に何らかのストレスを感じた時に分泌されるため、ストレスホルモンとも言われます。 筋肉をつけたり、維持したりする上ではコルチゾールは敵と考えられています。

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