コルチゾールのポジティブな作用の一つとして体脂肪の分解が報告されています。コルチゾールが分泌されると、アドレナリンの活性が高まり、心拍数が上がります。心拍数が上がることで血流が活発化し、動くために必要なエネルギーを身体中にスピーディーに送れるようになるのです。このようにコルチゾールは人にとって必要なホルモンです。 ただし、筋肉を落としてしまう作用があるのは事実なので、タイミングによっては分泌量を抑えつつ、上手に付き合って行く必要があります。
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