どんな薬やサプリよりも、運動が最も健康に効果があります。
例えば、、
・ダイエット効果
・死亡率の低下
・がん予防
・コレステロール値の変化
・血圧改善
・認知症リスク定価
・成長ホルモンの分泌
・持久力が上がる
・基礎代謝が向上
運動習慣を身につけましょう。
#ベンチプレス#高重量トレーニング#筋肉つけたい#筋肉量アップ#ベンチプレスチャレンジ#ダイエット#明石#明石パーソナル#明石筋トレ#明石駅#淡路ジェノバライン#海が見えるジム#胸トレ#パーソナルトレーニング#明石ジム#魚の棚#魚の棚商店街#食べて痩せる#合トレ#筋トレ動画
👇ご見学、体験はこちらからご予約ください！👇
