体組成ってなに？？？
体組成とは、簡単に言うと「からだが何で出来ているか」ということです。からだを構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。ゼロポジでは体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率を測定することができます。
この中でも皆さんがよく気にされる体脂肪率は、お家の体重計でも測れる方が多いかと思います。
ですが、そういったものは実はかなり誤差が大きく、正確に測定することが難しいのです💦
実際に私も家では体脂肪率が18%で、ゼロポジで測定すると10%だったりとかなり差があります😅
ですので、是非一度ゼロポジに体組成を測るだけでもいいのでお越しいただければと思います✨
