運動不足の悪循環 2022.03.31 その他 長時間ショッピングをした翌日や、 歩いた翌日に疲労が抜けなかったことはございませんか? これは運動不足、筋肉量不足が原因と言えます。 筋肉量が落ちるという事は、 筋肉量が減る ↓ エネルギーが作られにくくなる ↓ 疲れやすくなる ↓ さらに身体を動かさなくなる ↓ 筋肉量が減る といった悪循環に陥ります。 つまり最も大切な根本原因への対策は、 運動と言えます。 #痩せたい#ダイエット#筋肉#エクササイズ#パーソナル#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニングジム#筋トレ#筋肉つけたい#明石#明石駅#人丸駅#西明石駅#加古川駅#姫路駅#ゼロポジ#zeroposi#二の腕#うちもも#お腹#下半身#背中#ふくらはぎ#足痩せ#太もも痩せ#サプリメント#運動#健康#ジム#24時間#海 ご見学、体験はこちらからご予約ください! https://coubic.com/zero-posi/booking_pages#pageContent 店舗案内・アクセス Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it テストステロンブースターは必要?4 前の記事 ベンチプレス130kgへの道24 次の記事