食事制限中(減量中)の筋分解の抑制

食事間隔が、7〜8時間空いてしまうと外から栄養が入ってこない分、身体は筋肉を分解し、それをエネルギーとして使いやすくなります。 食間をできるだけ空けすぎず、3時間〜5時間くらいの間隔で食事を摂るのが理想です。

明石駅から徒歩7分
ジェノバラインから徒歩10秒
フィットネススタジオ　ゼロポジ
パーソナルトレーニング体験・施設見学・カウンセリングはこちらから
https://coubic.com/zero-posi/booking_pages#pageContent
店舗案内・アクセス