食事管理はパーソナルトレーナーの仕事？

いかがお過ごしでしょうか。

以前投稿した通り、パーソナルトレーナーのメインの仕事は運動指導。

食事管理の領域は、

管理栄養士さんのお仕事になります。

ただ筋肉をつけたり、体脂肪を落とす為の、

あくまでアドバイスやポイントはお話させていただきます。

食事は楽しむもの。

過度な食事制限は辛いだけです。

継続できる範囲で頑張ってください。

ではまた。