骨盤の動きが出ないことってトレーニングを始められたての方は多いと思います。理由は様々だと思いますが、普段の姿勢は大きく影響していると考えられます。
特にデスクワーク中心の方は腰が丸まったまま固まってることが多いです。
骨盤の動きは脊柱、肩甲骨の動きに関わります。
なので、トレーニングをして動かすことをお勧めします！
女性は特にお尻、バストアップにも影響しますので気をつけて下さい。
私たちがノウハウを全て提供させて頂きますので是非パーソナルトレーニングをお試し下さい。
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パーソナルトレーニングジム Fitness studio ZERO POSI
〒673-0892
住所:兵庫県明石市本町2-9-6 RS本町ビル3階
:070-8992-5588
営業時間:年中無休24時間営業
定休日:不定休
《外部リンク&予約サイト》
ホットペッパー: https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000565866/coupon/
HP: https://zeroposi.com/information/
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