9 January, 2023 19:45

皆様いかがお過ごしでしょうか。

連休が明け、ようやくいつもの生活リズムに戻ってきた頃でしょうか。

パーソナルもいつも通りのご予約に戻り、

嬉しく感じる日々です。

今日は成人の日ですね。

私の20歳の頃は全力筋トレ大学生でした。

家にベンチプレス台を設置するほどに。

私は家の中でしたが、

トレーニングをする為のジム選びにおいて、

優先事項は「家からの距離」ではないでしょうか。

また詳しく書きたいと思っていますが、

トレーニングをする上で最も大切なことは重たいものを持つことや、

追い込むことよりも「継続性」です。

明石駅から徒歩7分、

ジェノバライン目の前…

そんなゼロポジです。

ではまた。

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