皆様いかがお過ごしでしょうか。
連休が明け、ようやくいつもの生活リズムに戻ってきた頃でしょうか。
パーソナルもいつも通りのご予約に戻り、
嬉しく感じる日々です。
今日は成人の日ですね。
私の20歳の頃は全力筋トレ大学生でした。
家にベンチプレス台を設置するほどに。
私は家の中でしたが、
トレーニングをする為のジム選びにおいて、
優先事項は「家からの距離」ではないでしょうか。
また詳しく書きたいと思っていますが、
トレーニングをする上で最も大切なことは重たいものを持つことや、
追い込むことよりも「継続性」です。
明石駅から徒歩7分、
ジェノバライン目の前…
そんなゼロポジです。
ではまた。
