パーソナルジム– category –

「いつでも行けるジムへの興味は、時間に制約されずに運動をしたい方にとって、魅力的な選択肢ですよね。」 この記事では、いつでも行けるジムの実態や、パーソナルジムとフィットネスジムの違いを詳しく解説します。 さらに、パーソナルジムが向いている...

パーソナルジムって一体どんなことを提供しているのでしょうか？ この記事では、パーソナルジムの魅力やできること、トレーニング方法などを詳しく解説しています！ 具体的な内容を知りたい方や、パーソナルジムの利用を検討している方にぴったりです。 そ...

「パーソナルジムって何をするところかざっくりとしたイメージはあるけど実際の中身が分からない方」 その理由を知りたいですよね！ パーソナルジムでは、無酸素運動（筋トレ）やストレッチ、食事指導などが行われ、フィットネスジムとは違い、マンツーマ...

「パーソナルジムに通う頻度、迷っていませんか？」 この記事では、パーソナルジムに通う理想の頻度について、目的別に紹介します。 具体的には、効果を早く出したい方や体型維持を目指す方へのおすすめ回数を解説。 さらに、トレーニングの高頻度が逆効果...