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パーソナルジムではどんなことができるのかを解説｜魅力やメリット・デメリットも紹介

パーソナルジムって一体どんなことを提供しているのでしょうか？この記事では、パーソナルジムの魅力やできること、トレーニング方法などを詳しく解説しています！具体的な内容を知りたい方や、パーソナルジムの利用を検討している方にぴったりです。そ...

2024年1月19日

松本宥史

監修者（ZERO POSI トレーナー）

【自己紹介】
○10歳～85歳までトレーニング指導経験あり。
○主にダイエット、ボディメイクに関わり、リピート率90%
○10000件を超えるレッスン経験
○機能改善、パフォーマンス向上が得意
○アスリートだけではなくパラアスリートまで多数指導。
○関コレ出場モデルのウォーキング指導。
○解剖学、生理学の知識を生かし、
ピラティスインストラクターやパーソナルトレーナーの養成講師として活動。

【資格】
○NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー・コレクティブエクササイズスペシャリスト)
○ピラティスインストラクター

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