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なぜジムに行くのか？– tag –

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みんなはなぜジムに行くのか？ジムで運動するメリットやジムが続かない理由について徹底解説

「なぜみんなジムに行くの？」体を鍛えたい運動習慣を身につけたい理想の体型や健康を手に入れたい等が大きな理由になるのではないでしょうか？これらを具体的に解説していきます。ジムの種類は大きく分けてフィットネスジムとパーソナルジムがあり...

2024年1月23日

松本宥史

監修者（ZERO POSI トレーナー）

【自己紹介】
○10歳～85歳までトレーニング指導経験あり。
○主にダイエット、ボディメイクに関わり、リピート率90%
○10000件を超えるレッスン経験
○機能改善、パフォーマンス向上が得意
○アスリートだけではなくパラアスリートまで多数指導。
○関コレ出場モデルのウォーキング指導。
○解剖学、生理学の知識を生かし、
ピラティスインストラクターやパーソナルトレーナーの養成講師として活動。

【資格】
○NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー・コレクティブエクササイズスペシャリスト)
○ピラティスインストラクター

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