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パーソナルジム

パーソナルジムを一回だけ利用して効果はある？効果的にトレーニングを行う方法を紹介

「パーソナルジムを一回だけ利用したいけど効果はあるの？」この疑問について徹底的に解説をしていきます。 1. 記事は実際に一回だけ利用するメリットを紹介 2. なぜ一回だけのトレーニングが選ばれる理由を解説 3. 一回だけのトレーニング相場について明...

2024年1月21日

松本宥史

監修者（ZERO POSI トレーナー）

【自己紹介】
○10歳～85歳までトレーニング指導経験あり。
○主にダイエット、ボディメイクに関わり、リピート率90%
○10000件を超えるレッスン経験
○機能改善、パフォーマンス向上が得意
○アスリートだけではなくパラアスリートまで多数指導。
○関コレ出場モデルのウォーキング指導。
○解剖学、生理学の知識を生かし、
ピラティスインストラクターやパーソナルトレーナーの養成講師として活動。

【資格】
○NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー・コレクティブエクササイズスペシャリスト)
○ピラティスインストラクター

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